什麼是口腔潰瘍？
口腔潰瘍是口腔黏膜表面出現的淺層潰爛或傷口，常見於唇內側、舌頭、牙齦或頰黏膜等部位。這是一種常見且多發的口腔問題，會造成局部疼痛和不適，但大多數情況下無需特殊治療即可自癒。
口腔潰瘍的類型
- 復發性口腔潰瘍（也稱為阿弗他潰瘍）：最常見的類型，通常反覆發生。
- 創傷性口腔潰瘍：由牙齒摩擦、咬傷、硬物刺激或牙齦發炎引起。
- 特殊病因的口腔潰瘍：由其他系統性疾病（如紅斑狼瘡、白塞氏病、克隆氏病）或感染（如疱疹病毒、手足口病）引起。
口腔潰瘍的原因
- 壓力和情緒因素：壓力大、情緒不穩容易誘發口腔潰瘍。
- 營養缺乏：如缺乏維生素B群、鐵質或葉酸。
- 免疫系統異常：如自身免疫系統過度活躍。
- 食物刺激：辛辣、酸性或過燙的食物可能刺激口腔黏膜。
- 內分泌變化：女性在經期或妊娠期間較容易出現口腔潰瘍。
- 創傷：如牙齒刮傷、硬物咬傷、過度刷牙等。
口腔潰瘍的症狀
- 局部出現一個或多個小圓形或橢圓形的白色或黃色潰瘍，周圍常伴隨紅腫。
- 明顯疼痛，特別是進食、說話或刷牙時。
- 有時伴隨輕微的腫脹、燒灼感或刺痛感。
- 潰瘍通常在1-2週內自行痊癒，但也可能反覆發作。
口腔潰瘍的治療與照護
- 局部緩解疼痛：
- 使用局部麻醉藥膏或凝膠來緩解疼痛。
- 用溫鹽水漱口，有助於消炎和加速愈合。
- 飲食調整：
- 避免辛辣、酸性和過燙的食物，以減少刺激。
- 增加富含維生素B群、鐵質和葉酸的食物攝取，如綠葉蔬菜、水果和全穀類。
- 保持口腔衛生：
- 溫和刷牙，避免過度摩擦潰瘍部位。
- 選擇軟毛牙刷，減少口腔黏膜的刺激。
- 減壓與放鬆：
- 調整生活壓力、保持良好心情，有助於減少潰瘍的發作次數。
- 補充維生素：如有營養不足的問題，可考慮補充維生素B群或葉酸。
口腔潰瘍的預防
- 保持良好的口腔衛生：勤刷牙、使用漱口水。
- 避免口腔創傷：如正確刷牙、避免用力咬硬物。
- 均衡飲食：多攝取蔬果、全穀類，保持營養充足。
- 規律作息與減壓：保持足夠的睡眠和放鬆心情。
- 保持口腔濕潤：多喝水，避免口腔乾燥。
何時需要就醫？
如果口腔潰瘍持續超過兩週未愈，或伴隨發燒、全身不適、體重減輕或淋巴腫大，建議儘早就醫，排除潰瘍背後可能潛在的嚴重疾病。
