什麼是眩暈？
眩暈是一種突然出現的強烈旋轉感或不穩感，患者會感覺到周圍環境在旋轉或自己在旋轉。眩暈是一種症狀，而非單一疾病，通常由內耳、神經系統或其他身體部位的問題引起。眩暈可能是暫時性的，也可能是慢性的，嚴重時會影響日常生活和活動。
眩暈的常見原因
- 良性陣發性位置性眩暈（BPPV）：
- 內耳中耳石脫落進入半規管，導致短暫而劇烈的旋轉感。
- 常在快速改變頭部位置時（如躺下、翻身或起床時）出現。
- 美尼爾氏症：
- 內耳淋巴液壓力增加引發的內耳障礙。
- 伴隨持續性眩暈、耳鳴、耳塞感和聽力波動。
- 前庭神經炎：
- 內耳前庭神經的病毒感染引發，通常伴隨持續性眩暈和不穩感。
- 可能與上呼吸道感染有關。
- 中風或腦梗塞：
- 腦部血流不足導致的眩暈，通常伴隨其他神經症狀（如頭痛、無力、語言困難）。
- 偏頭痛相關眩暈：
- 偏頭痛發作時伴隨的眩暈，可能在頭痛前後或單獨出現。
- 低血壓：
- 站起時血壓突然下降，導致短暫性頭暈或視力模糊。
- 耳毒性藥物：
- 某些藥物（如特定抗生素或化療藥物）可能損害內耳的平衡功能，導致眩暈。
- 焦慮或恐慌症：
- 情緒波動或緊張狀態下，可能出現頭暈、心悸、出汗等症狀。
眩暈的症狀
- 旋轉感：感覺自己或周圍環境在旋轉或搖晃。
- 不穩感：行走時不穩或像要跌倒的感覺。
- 噁心或嘔吐：由於平衡障礙，可能伴隨胃部不適。
- 耳鳴或耳塞感：內耳問題引起的耳部不適。
- 頭痛或視力模糊：可能與偏頭痛或低血壓相關。
眩暈的治療與護理
- 體位療法：如Epley手法，是針對良性陣發性位置性眩暈的有效療法，可幫助重新定位內耳中的耳石。
- 前庭康復訓練：由物理治療師指導的運動，旨在改善平衡和減少眩暈症狀。
- 藥物治療：
- 抗眩暈藥物：如抗膽鹼藥或抗組胺藥，可暫時緩解急性眩暈和噁心症狀。
- 利尿劑：對美尼爾氏症患者有助於減少內耳液壓和症狀。
- 避免快速改變頭部位置：慢慢轉頭、躺下或起身，以減少眩暈的發作。
- 保持適當的水分攝取：有助於維持血壓穩定，特別是在天氣炎熱或運動後。
- 心理支持與放鬆技巧：對於焦慮相關的眩暈，放鬆技巧、心理支持或行為治療可能有助於改善症狀。
如何預防眩暈？
- 避免快速改變姿勢：如從床上快速起身或快速轉頭。
- 保持良好的飲食與生活習慣：均衡飲食、充足睡眠和適度運動。
- 減少咖啡因、酒精和鹽分的攝取：特別對於美尼爾氏症患者，有助於減少內耳液壓變化。
- 戒菸：吸煙會影響血液循環，加重眩暈症狀。
- 適當使用助行器具：如拐杖或扶手，以避免跌倒風險。
何時需要就醫？
如果出現以下情況，應及時就醫：
- 突發且嚴重的眩暈，伴隨頭痛、視力模糊、言語困難或肢體無力，可能是中風的徵兆。
- 持續性眩暈，影響日常生活，或伴隨持續的耳鳴、聽力下降。
- 突然站起時頻繁頭暈，可能是低血壓或心血管問題的表現。
透過正確的治療與護理，多數眩暈症狀可在短期內改善並減少復發。
