什麼是嘔吐？
嘔吐是指胃內容物被強制排出至口腔的現象，通常伴隨噁心感。嘔吐是一種症狀，而非疾病本身，可能由多種原因引起，包括消化系統疾病、感染、藥物副作用或心理因素。嘔吐可能是暫時的，也可能是某些潛在疾病的信號。
嘔吐的常見原因
- 胃腸道疾病：
- 胃炎、胃食道逆流、胃潰瘍或腸胃炎等消化系統疾病。
- 感染：
- 病毒性腸胃炎 是最常見的感染原因，通常伴隨噁心、腹瀉和發燒。
- 暈車或暈船：
- 由於移動時內耳平衡系統受到刺激，導致嘔吐反應。
- 懷孕：
- 妊娠初期的孕吐，通常在早晨出現，是由於荷爾蒙變化引起的。
- 食物中毒：
- 食用被細菌、病毒或毒素污染的食物後，常在數小時內引起嘔吐。
- 藥物副作用：
- 某些藥物（如抗生素、止痛藥、化療藥物）可能刺激胃部或中樞神經系統，引發嘔吐。
- 心理因素：
- 強烈的焦慮、緊張或恐懼可能導致嘔吐。
- 中樞神經系統疾病：
- 腦震盪、腦出血、腦瘤等腦部病變也可能引起嘔吐。
嘔吐的症狀
- 反胃或噁心感：嘔吐通常伴隨持續的噁心感。
- 腹部不適或絞痛。
- 口中有酸苦味或胃酸回流的感覺。
- 出汗或面色蒼白。
- 脫水症狀：如口乾、心跳加快、尿量減少。
嘔吐的治療與護理
- 保持水分：
- 小口喝水或口服補液鹽，以補充失去的水分和電解質。
- 避免一次大量飲水，以免再次刺激胃部。
- 暫停進食：
- 嘔吐後先暫停進食數小時，待胃部穩定後再開始進食。
- 清淡飲食：
- 從清淡的食物開始，如白米粥、蘇打餅乾、白吐司等，逐步恢復正常飲食。
- 適當休息：
- 保持頭部略高於身體的半坐臥位，有助於減少嘔吐反射。
- 避免刺激性食物：
- 避免辛辣、油膩或酸性食物，以免再次刺激胃部。
- 使用抗嘔吐藥物：
- 在醫生指導下使用抗嘔吐藥物（如多潘立酮、胃復安），以減輕嘔吐症狀。
- 避免強烈氣味：
- 強烈的氣味如油煙、香水、化學氣味等，可能加重嘔吐感。
如何預防嘔吐？
- 保持清淡飲食：避免油膩、辛辣和難以消化的食物。
- 避免過快進食或過量飲酒，以減少胃部刺激。
- 旅行前服用暈車藥：如有暈車或暈船經驗者，應在出發前適時服用暈車藥。
- 減少壓力和焦慮：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，有助於緩解心理壓力引起的嘔吐。
- 避免過度運動：尤其是在飯後不宜立即進行劇烈運動。
何時需要就醫？
如果嘔吐持續或伴隨以下情況，應及時就醫：
- 嘔吐超過24小時且無法進食或飲水。
- 脫水症狀，如無尿、口乾、頭暈。
- 嘔吐物中有血絲或咖啡渣狀物。
- 伴隨劇烈腹痛、持續高燒或頭痛。
- 懷孕期間的嚴重嘔吐，可能是妊娠劇吐的跡象。
- 頭部受傷後出現嘔吐，可能是腦震盪的症狀。
注意事項
- 嘔吐可能是短期的胃腸道反應，但也可能是潛在疾病的信號，需注意觀察伴隨症狀。
- 若嘔吐反覆或無明顯原因，應及時就醫以排除潛在疾病。
- 補充足夠的水分和電解質，以防止脫水和虛弱。
