什麼是腹部絞痛？
腹部絞痛是指腹部突然出現的劇烈疼痛，通常伴隨著痙攣性或緊縮感。這種疼痛可能是短暫的，也可能持續發作，並可能出現在上腹、中腹或下腹。腹部絞痛可能由消化系統、泌尿系統或婦科等多種原因引起。
腹部絞痛的常見原因
- 腸道痙攣：
- 腸道肌肉因便祕、腸胃炎或腸易激綜合症（IBS）等原因而痙攣。
- 腸阻塞：
- 腸道阻塞會導致糞便、氣體和液體無法正常通過，引發劇烈絞痛。
- 膽結石或膽囊炎：
- 胆結石阻塞膽道或膽囊發炎會引起右上腹劇痛，常在進食油膩食物後發作。
- 腎結石：
- 腎結石移動時會引發腰腹部絞痛，疼痛可能延伸到下腹部或大腿內側。
- 消化不良或胃炎：
- 胃酸過多、胃潰瘍或食物消化不良會引發上腹部絞痛，通常伴隨燒心或胃脹。
- 婦科問題：
- 子宮內膜異位、卵巢囊腫或月經痙攣等會導致女性的下腹部絞痛。
- 泌尿道感染：
- 膀胱或尿道的感染會引發下腹部絞痛，常伴隨排尿困難或頻尿。
- 胃腸感染：
- 病毒性或細菌性腸胃炎會導致腹瀉和腹部絞痛，通常伴隨噁心、嘔吐和發燒。
腹部絞痛的症狀
- 突然的腹部劇痛：疼痛可位於上腹、中腹或下腹，可能是單側或雙側。
- 痙攣感或緊縮感：常伴隨著腹部收縮的感覺。
- 腹脹或腹部壓力感。
- 腹瀉或便祕：腹部絞痛可能伴隨排便習慣的改變。
- 噁心、嘔吐或食慾不振。
- 排尿困難或尿頻：特別是當痛感與泌尿系統問題相關時。
腹部絞痛的治療與護理
- 緩解腹痛的護理措施：
- 熱敷：在腹部放置熱毛巾或熱水袋，可幫助舒緩肌肉痙攣和疼痛。
- 溫水浴：泡溫水澡可幫助放鬆腹部肌肉並緩解疼痛。
- 飲食調整：
- 避免油膩、辛辣或難以消化的食物，以減少胃腸道的負擔。
- 選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、麵條、煮熟的蔬菜。
- 保持水分：
- 多喝水或補充電解質飲品，特別是在腹瀉或嘔吐的情況下，防止脫水。
- 止痛藥物：
- 在醫生指導下使用止痛藥（如對乙酰氨基酚或布洛芬）以短期緩解腹痛。
- 益生菌補充：
- 益生菌可能有助於恢復腸道菌群平衡，緩解因腸胃感染引起的腹部絞痛。
- 適度運動：
- 輕微的活動（如散步或瑜伽）有助於促進腸道蠕動，減少腹部壓力。
- 避免過度進食或暴飲暴食：
- 少量多餐，減少對胃腸道的壓力和刺激。
如何預防腹部絞痛？
- 保持均衡的飲食：多攝取膳食纖維（如蔬菜、水果、全穀類）和足夠的水分，促進正常的腸道蠕動。
- 避免過量飲食和暴飲暴食：少量多餐，減少胃腸道壓力。
- 避免高脂肪、辛辣或難以消化的食物，特別是有胃腸問題或膽結石病史者。
- 保持適度的體力活動：有助於促進腸胃健康和減少便祕風險。
- 管理壓力和情緒：壓力會影響腸道蠕動，可通過放鬆技巧（如深呼吸、冥想）減輕壓力。
何時需要就醫？
如果腹部絞痛伴隨以下情況，應及時就醫：
- 持續性或劇烈腹痛，不隨時間緩解。
- 腹部壓痛或腹部變硬。
- 糞便中帶有血絲或黑便。
- 發燒（超過38.5°C） 或伴隨寒顫。
- 持續噁心或嘔吐，無法進食或飲水。
- 排便或排尿時劇痛或困難。
注意事項
- 腹部絞痛可能是短期的腸道不適，但也可能是潛在疾病的信號。
- 若疼痛持續或無法緩解，應及時就醫以排除可能的嚴重疾病，如腸阻塞、膽結石或腎結石。
- 保持良好的飲食習慣和生活方式，有助於減少腹部絞痛的發生。
